空气质量优但是有雾可以跑步吗

不能。大雾天气时，是不适合跑步的。这是因为雾本身是浮悬在近地面低空里的水汽凝结物构成的，包含有有害污染物和病原微生物。

并且大雾天气时，由于能见度差，也会导致跑步时的视力的可见度比较差，大大增加引发意外事故的几率。

另外，有雾的天气时，空气湿度也比较大会导致皮肤散热不畅，汗液不容易蒸发，使人感觉不舒服。

建议最好在早晨5:00~7:00这段时间，这个时候跑步是不错的一个选择，只要注意不是在大雾天气时跑步就可以。

拼音解读：

bú néng 。dà wù tiān qì shí ，shì bú shì hé pǎo bù de 。zhè shì yīn wéi wù běn shēn shì fú xuán zài jìn dì miàn dī kōng lǐ de shuǐ qì níng jié wù gòu chéng de ，bāo hán yǒu yǒu hài wū rǎn wù hé bìng yuán wēi shēng wù 。

bìng qiě dà wù tiān qì shí ，yóu yú néng jiàn dù chà ，yě huì dǎo zhì pǎo bù shí de shì lì de kě jiàn dù bǐ jiào chà ，dà dà zēng jiā yǐn fā yì wài shì gù de jǐ lǜ 。

lìng wài ，yǒu wù de tiān qì shí ，kōng qì shī dù yě bǐ jiào dà huì dǎo zhì pí fū sàn rè bú chàng ，hàn yè bú róng yì zhēng fā ，shǐ rén gǎn jiào bú shū fú 。

jiàn yì zuì hǎo zài zǎo chén 5:00~7:00zhè duàn shí jiān ，zhè gè shí hòu pǎo bù shì bú cuò de yī gè xuǎn zé ，zhī yào zhù yì bú shì zài dà wù tiān qì shí pǎo bù jiù kě yǐ 。