每周两天轻断食一月能瘦几斤

5斤，一般减肥效果因人而异, 但是短期内进行轻断食可以减少体重因为轻断食在短时间内降低热量摄入，通过控制饮食量并且采用低热量的食物来实现减肥目的。

拼音解读：

5jīn ，yī bān jiǎn féi xiào guǒ yīn rén ér yì , dàn shì duǎn qī nèi jìn háng qīng duàn shí kě yǐ jiǎn shǎo tǐ zhòng yīn wéi qīng duàn shí zài duǎn shí jiān nèi jiàng dī rè liàng shè rù ，tōng guò kòng zhì yǐn shí liàng bìng qiě cǎi yòng dī rè liàng de shí wù lái shí xiàn jiǎn féi mù de 。